经常掉头发要注意哪几个方面

 

　　预防脱发，要从以下几个方面入手:

 

　　合理洗头:选择适合自己的洗发水。洗头时，用温水轻轻洗几次头皮。不要用指甲抓头皮。洗发后冲洗洗发水，避免残留的洗发水毒害头皮。经常使用定型液、发乳、发胶的人，更要注意头皮的清洁。

 

　　注意减压:对于脱发患者来说，工作繁忙导致脱发的几率越高，所以脱发患者要多减轻压力。尤其要避免精神疲劳和焦虑，避免过度紧张。抑郁和焦虑会导致脱发。应该经常散步，做放松体操，消除精神疲劳。你应该得到足够的睡眠。睡前用热水泡脚，不仅有助于入睡，还有助于护发。这是防止脱发的方法之一。

 

　　学会保护头发:防止脱发比较好的方法是学会保护头发，尤其是在一些细节上。比如空调吹出的暖风和冷风可能是脱发的原因；吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育；酒喝多了，尤其是白酒，会使头皮产生热气和湿气，容易脱发。尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激。最好用黄杨木梳，既环保又能按摩头皮，增加头发光泽，一举两得。

 

　　适度饮酒。在日常生活中，少量饮酒可以让你心情愉悦，而大量饮酒必然会伤害身体健康。尤其是白酒，尤其是热白酒，会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也要适量，减少饮酒。

 

　　福州华研皮肤科医生温馨提醒，脱发不仅预示着我们健康的危机，也对我们的形象造成巨大影响。所以，尖锐湿疣是需要治疗的，不要等到“森林”变成了“沙漠”才后悔。如果还有疑问，可以在线咨询医生。