荨麻疹一到晚上就瘙痒难耐？什么原因导致的？

 　　说起荨麻疹，很多人都不陌生，都知道它是比较常见的皮肤疾病，在急性发作期时会瘙痒难耐，影响生活，特别是在晚上，很多患者因为瘙痒而导致睡眠不足。那么，荨麻疹发作为什么到晚上瘙痒感会加重?是否有方法可以缓解?

　　01

　　冷热刺激

　　荨麻疹有时候在夜间就容易发作，出现了皮肤明显瘙痒表现，而这种情况跟冷热刺激是有关系的，温度的影响也会导致荨麻疹发作，而在荨麻疹发病过程中，就会产生瘙痒的感觉。

　　因此需要注意这个问题，保持室内环境温度适宜，这样才能够提高睡眠质量，同时防止荨麻疹发作引发皮肤瘙痒表现。

　　02

　　精神因素

　　荨麻疹夜间发作可能是跟精神因素有关，很多人在睡觉的过程中，还总是紧张焦虑，在这些负面情绪的影响下除了睡眠质量降低之外，可能还会伴随荨麻疹发作的情况，皮肤就会产生明显的瘙痒不适感。

　　因此，有这些精神因素在影响，应该注意情绪的合理控制，消除不良情绪，保持精神状态良好，对荨麻疹的恢复有一定帮助。

　　03

　　内分泌改变

　　慢性荨麻疹会导致患者皮肤总是明显瘙痒，睡觉过程中有这种现象有可能是内分泌改变引起，很多人就是因为内分泌水平变化才导致荨麻疹总是发作的，此时就会感觉到皮肤明显瘙痒。

　　对于这些情况的发生不容忽视，还需调节内分泌水平，保持内分泌水平稳定状态。

　　04

　　饮食影响

　　荨麻疹夜间发作有可能是食物带来的影响。

　　很多人在睡觉之前有吃宵夜的行为，在这些食物或者食品添加剂刺激下也会导致荨麻疹发作，这样睡觉过程中皮肤的瘙痒感是比较明显的。

　　05

　　吸入物影响

　　人在睡觉的过程中，需要不断呼吸，在呼吸的过程中可能会吸入空气中的一些物质，吸入物影响有可能会带来身体损伤，甚至让荨麻疹容易复发，皮肤的瘙痒会让患者十分难受。

　　需要注意这个问题，保持室内环境良好，这样才能防止吸入物导致荨麻疹发作。

　　06

　　自身敏感度增加

　　由于晚上是休息时间，此时活动量会减少，自身敏感度增加，在有不适时会特别明显，尤其是瘙痒。

　　荨麻疹发作很难受，应该如何调理?

　　可以用冷敷的方法，来缓解瘙痒难耐，不过不要直接用冰块敷，用毛巾包裹住，避免太寒冷，反而刺激皮肤，让情况更严重。

　　千万不要用手去抓挠，不仅容易损伤皮肤，还容易发生感染，缓解不了问题，还会让瘙痒的感觉更强烈，皮肤问题也会加重。

　　平时卫生一定要注意好，不管是个人卫生，还是家里的卫生，都要保持干净，还要记得多给房间通风，可以减少细菌、螨虫滋生，也就能减少荨麻疹发作。

　　平时所穿的衣物，要勤换洗，也要勤晒，还有床上用品、毛巾都要勤换洗、勤晒，阳光可以杀菌，减少细菌、螨虫滋生，也就能够帮助缓解情况。

　　还有免疫力的提高，也很重要，免疫力比较强，就能减少细菌侵袭身体，问题也就不容易发生。

　　提升免疫力需要养成良好习惯，还要保证营养摄入充足，适当多做锻炼，对提升免疫力都会有好处。

　　平时有熬夜习惯的人，要及时改正，保证睡眠充足，免疫力才会更强一点。